ELMA

Ürün Açıklaması

100 gram ağırlığındaki bir elmanın yaklaşık %85’i sudan oluşur. Elmanın içerisinde yer alan birçok besin değeri farklı hastalıklara ya da sağlık problemlerine karşı koruma sağlar. Elmanın besin değeri şu şekildedir: Kalori: 104 Karbonhidrat: 11.6 gr Lif: 5 gr C Vitamini: Günlük Değerin (GD) %10'u Bakır: GD'nin %6'sı Potasyum: GD'nin %5'i K Vitamini: Günlük Değerin %4'ü

Faydaları

Elmada C, A, K, B6 ve E vitaminleri bulunur. C vitamini besinler yoluyla sağlanmalıdır. Yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur, sinir sisteminin düzgün çalışması ve bağışıklık savunması için gereklidir, demir emilimini artırır. İçerisinde bulunan polifenoller sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir.